很多女性都有宫寒这个疾病,一般的女性会比正常女性要怕冷,平时的时候还会出现月经不调的现象,让女性的身心都会受到很大折磨。而为了避免更多的疾病发生,还要注意饮食。那么吃水果也会宫寒吗?
首先,患宫寒的女性最好少吃水果,因为从中医的角度来看,水果属于寒果,并不适合患宫寒的女性。此外,西瓜、香蕉、葡萄等冷食水果,会使子宫收缩不良,加重感冒宫。病人通常可以吃一些热的食物,如苹果,龙眼,枣等。
其次,女性朋友患有宫寒,可以试试饮食疗法,羊肉、蒸或煮,切片,混合用大蒜、生姜、豆鼓、洋葱、茴香、五香粉酱油制作成为美食来吃。或使用红糖,姜片,在温暖的火煮4 - 5分钟,每天喝一次。月经期间少喝一些,一直都坚持喝,这样就会减少宫寒的症状继续出现。为了效果,建议女性需要坚持下来。
最后,大多数宫寒的女性比较却反锻炼,女性朋友通常可以参加一些户外运动,如快走,慢跑,瑜伽等。长期坚持可以有效的改善身体的阳气,对缓解宫寒起到了很好的作用。
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