怎样给宝宝吃橄榄油

橄榄油是一种天然的食用油，而且营养也很高，所以现在许多家庭都会吃橄榄油，即使橄榄油比其它油要贵。有些父母也想给宝宝吃橄榄油，但是却不知道橄榄油如何给宝宝吃。那么，怎样给宝宝吃橄榄油？

橄榄油最好是根据宝宝的年龄添加，不能一次添加太多，否则可导致宝宝适应不了。一般在宝宝半岁到一生的时候，父母可以在宝宝的辅食中放入一点橄榄油，比如在宝宝吃的粥、面条中适量的添加橄榄油。建议每天最好给宝宝添加5-10克的橄榄油，就好比小瓷勺半勺到一勺的量。

当宝宝1-3岁的时候，父母可以在宝宝做的面包、青菜和肉中放入橄榄油。这样宝宝很容易接受的。父母最好每天给宝宝添加20-25克的橄榄油，就是小瓷勺两勺的量。

当宝宝3-6岁的时候，父母每天最好给宝宝添加25-30克的橄榄油，可以用橄榄油给宝宝做一些沙拉吃，也可以用橄榄油给宝宝炒菜吃，或者给宝宝炸些鸡腿吃。橄榄油是很耐高温的，即使父母用橄榄油给宝宝炸鸡腿吃，橄榄油也不会变黑，也不会有杂质的，所以橄榄油很适合宝宝吃。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。