剖腹产饮食第一周指南

和正常顺产相比，剖腹产对产妇身体的消耗更大，需要更多营养补充。坐月子期间有诸多注意事项，尤其是饮食方面。下面将具体介绍剖腹产饮食第一周的制定方法、注意事项及禁忌。

饮食原则

剖腹产饮食第一周以清除恶露、促进伤口愈合为主。剖腹产术后约24小时胃肠功能才能恢复，待胃肠功能恢复后，先进食1天流食，如蛋汤、米汤等，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1 - 2天，如稀粥、汤面、馄饨等，之后再转为普通饮食。可服用鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但不可加酒，且不要过于油腻。

推荐食物

• 猪肝：有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
• 适当甜点：可以帮助排除恶露。
• 鱼、维他命C：有助伤口愈合。
• 含铁质食物：由于失血较多，产妇宜多吃此类食物补血。

饮食禁忌

1. 术后6小时内禁食：手术易使肠子受刺激，抑制肠道功能，减慢肠蠕动，肠腔内有积气。为减轻肠内胀气，术后6小时内禁止进食。6小时后宜服用排气类食物（如萝卜汤等），增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，最好少吃或不吃。
2. 避免糖、奶流质食物：产妇最好3天内不要喝红糖水，剖腹产孕妇要更晚些喝，因为红糖水有活血作用，产后马上喝易大出血。剖腹产产妇因排气不畅，不能食用奶流质食物，以免引起腹胀、肠胀气，增加痛苦。
3. 忌油腻和催乳食物：产后食物宜富有营养且易消化，如蛋汤、烂粥、面条等，再依产妇体质逐渐恢复正常饮食。应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7 - 10天再食用。
4. 不宜滥用高级滋补品：高丽参、洋参以及鱿鱼等食品是剖腹产妈咪禁食的。参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有的有机酸物质——EPA，能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。

温馨提示

剖腹产对女性身体损伤大，调理不好易造成气血虚亏，不能忽略饮食营养搭配。剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。

总之，剖腹产第一周饮食需遵循特定原则，合理选择食物，避免禁忌食物，以促进身体恢复。