橄榄油怎么给宝宝吃呢

在人的日常生活中油是一种很重要的物质，人在很小的时候就开始吃油，但是油有很多种，那么哪种才是最健康的，都说食用橄榄油健康，那么橄榄油能给宝宝吃吗？橄榄油怎么给宝宝吃？

宝宝吃油要按阶段来吃，在宝宝添加辅食一段时间后，就可以就可以在食物中添加橄榄油了（6个月至1岁）。宝宝大一点的话橄榄油可以加入到面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等食物中食用（1岁至3岁），2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。

注意事项

1. 橄榄油可以使宝宝神经和骨骼健康发育，不过每次要适量，吃一点点就可以了。

2. 橄榄油的种类有单果特级初榨橄榄油--特级初榨橄榄油--初榨橄榄油和果渣橄榄油，其中以单果特级初榨橄榄油最天然，营养健康，是厨房烹饪美食的首选油。

3.很多人在吃橄榄油的时候会犯一些错误，认为只有拌凉菜吃橄榄油才健康。其实，橄榄油也可以用来炒菜，而且在橄榄油高温下更能保存食材本身的营养不流失，更能减少对身体有害物质的产生。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。