2岁宝宝能不能吃豌豆

由于豌豆的营养丰富，对人体有很多好处，可以有效的提高人体的免疫，还可以起到调节肠胃的功能，所以很多人在平时都会时不时的吃上一些豌豆。有些妈妈也想给2岁的宝宝吃点，但是不知道2岁的宝宝能不能吃豌豆?

2岁宝宝可以吃豌豆，但是不能过量。若宝宝吃的豌豆过多，就可能会导致宝宝出现腹泻、呕吐等不良的症状出现。

而宝宝适量的吃豌豆是有很多的好处。因为豌豆中含有很多的铜、铬等微量元素。而这些元素对宝宝的造血功能是有利的，能起到预防宝宝贫血的作用。它还能促进宝宝骨骼的发育。

其次就是豌豆中还有许多维生素C，而维生素C对铁质的吸收有促进的作用，因此能防治缺铁性贫血。

最后豌豆中的粗纤维，能促进宝宝肠道蠕动，从而避免宝宝出现便秘。

所以妈妈在平时可以给2岁的宝宝吃豌豆，不过一定要煮熟透，因为豌豆如果没有煮透会有一些毒素。而这些毒素一旦入宝宝的体内，就把破坏宝宝身体内的红细胞，从而影响宝宝的健康。因此，要煮熟透在给宝宝吃。

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