孕前需要做哪些准备

孕前准备要点

生育健康孩子，对卵子和精子质量要求高，初次怀孕的男女双方需从饮食、心理、身体等多方面做好孕前准备。以下是具体准备事项：

怀孕前三个月，饮食要多样化，加强营养，为精子和卵子提供良好物质条件。年轻夫妻应避免熬夜，养成早睡早起的习惯。可根据自身喜好选择锻炼项目，如早晨慢跑半小时，日常打羽毛球，晚间散步，以增强身体素质。

备孕夫妻要加强感情交流，加深彼此感情，让妻子有幸福感，稳定其情绪。和谐美满的性生活有助于排出高质量卵子。

卵子成熟的14天内易受药物影响，女性怀孕前20天禁止服药，避免大量饮酒，远离X线检查。若有服用避孕药，建议怀孕前6个月停药。

总之，做好孕前各方面准备，能提高生育健康宝宝的几率。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。