每个父母都希望给孩子提供更好的成长因素,加上人们更加注重科学育儿。大家都知道孩子发育的有几个黄金的睡眠时间,在这个时间段让宝宝睡觉对于身体发育有加倍的好处,那么什么时候睡觉是婴儿的黄金时间?
一般情况下宝宝一天睡眠在8个小时以上对身体就很有利,睡觉的黄金时间是在晚上的9点到第二天凌晨1点,尤其是在晚上10点以后孩子的生长激素分泌的更加旺盛,这个时候段深度睡眠对于宝宝的成长非常的有利,是白天的好多倍。
其次,在早上6点前后的一两个小时中也会出现一波生长激素分泌的高峰期,也是需要好好把握的。而且在深度睡眠的时候不要给宝宝留夜灯,同时也要保持室内的安静,以及通风的情况,为孩子的睡眠提供更高的质量保障。
上文中介绍了宝宝一天中黄金的睡眠时间,这是有科学依据的,还是可以信赖的。同时照顾宝宝的过程中除了抓住黄金的睡眠时间,还要注意孩子成长期间微量元素的补充,单凭饮食中摄取是达不到的,为了不影响成长还是要引起重视。
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