精子20怎么办
备孕未成功，男性少精症排查及改善方法
备孕长时间女性未成功受孕，男性需及时检查身体，排查是否因少精症所致。正常男性精子数量应大于2000万每毫升，成活率需达70%才能较好受孕。若精子数量仅为20，可参考以下改善方法：
- 治疗生殖器官炎症：生殖器官炎症会使其充血、水肿，导致精子缺氧缺血死亡。应及时就医，确诊炎症原因，在医生指导下使用药物抗炎治疗。男性平时要注意生殖器官卫生，勤清洗、勤换内裤和被褥，避免炎症感染。
- 适当性生活：长时间禁欲会使精子密度升高，死精数量增加，精子活动性变差。平时要合理安排性生活，避免长时间禁欲。
- 改变生殖器周围环境温度：男性工作环境温度过高会导致精子大量死亡，精子最佳生存环境温度偏低。建议远离高温环境，穿着宽松透气的衣物，不穿紧身牛仔裤，避免生殖器官受压迫，为其提供适宜温度，利于提高精子质量。
- 注意饮食营养：男性长期偏食，身体摄入微量元素不足，会导致精子衰竭甚至死亡。日常饮食要全面，不挑食，多吃维生素含量高的水果和蔬菜，适当补锌，避免因营养不良导致精子数量减少。
通过以上方法，有助于改善男性精子质量，提高受孕几率。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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