母乳不足宝宝又不吃奶粉怎么办

母乳不足宝宝又不吃奶粉怎么办

现在很多妈妈都坚持用母乳喂养,但是这又会迎来很多的问题,例如:妈妈的母乳不足、妈妈喂母乳后高烧不退又或是宝宝吃吃不肯戒奶等。但更多妈妈担心的问题就是母乳不足,而奶粉给予的营养不足以提供给宝宝导致宝宝不肯吃,这时,妈妈们要怎么办呢?

其实只要是不是疾病的原因,健康的妈妈都能够有足够的奶水,但很多妈妈在奶水不足的情况下,听从长辈的经验寻求了一些治标不治本的方法,因为个人身体有别,才会导致妈妈们会经常发生奶水不足的状况。

奶水不足有外在和内在两个因素导致,内在因素是因为妈妈的气血不足或者是产前有乳房问题,外在因素是因为妈妈在产后没有好好休息,过度疲劳、情绪不稳定、饮食问题或者是为能及时哺乳。

对此,妈妈们在奶水不足时候可以在饮食方面多补充蛋白质,如多喝牛奶、多吃鸡蛋等高蛋白食品,多喝高营养的汤如鲫鱼汤、鸡汤等。它还能在哺乳姿势上面做调整,选择生产方式最好是顺产。

最重要的是产后保持良好的情绪。很多妈妈在产后会有情绪起伏大的现象,也会出现产后抑郁的情况。这时,家人就要多多迁就和包容。心情好了,乳汁分泌才能增多,妈妈也不用担心母乳不足的问题了。

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