都说怀孕之后,孕妇的食欲会大增,有时晚上可能还会因为饿而睡不着觉,然后起来找点东西吃才能安心睡觉。不过呢,孕妇胃口大开,还是要懂得忌口的食物,特别是很容易流产的怀孕初期,更加要注重对食物的选择。下面,就请跟随妈妈网百科来看看孕妇忌口大全吧。
(1)蔬菜忌口大全
首先,是对蔬菜的选择上,要忌口木耳菜、茨菇、苋菜、海带、马齿苋等。木耳菜性寒,特别是怀孕早期长期吃这种蔬菜,则有可能会导致流产或者滑胎。除此以外,茨菇、苋菜、马齿苋都是性寒的蔬菜,有过习惯性流产的准妈妈应该忌口。而海带还有碘元素,过多使用会导致胎儿甲状腺发育障碍。
(2)肉类忌口大全
其次呢,就是在肉类方面的忌口了。像螃蟹、兔肉、甲鱼、驴肉、海马、鳗鲡这些食物应该忌口。螃蟹处理不当是很容导致孕妇腹泻,甚至是流产的。而甲鱼虽然营养价值非常高,含有大量的蛋白质,但是不适合孕妇吃,因为吃甲鱼容易出现流产或者胎儿生长不全。驴肉吃了则会使孕妇难产。
(3)水果忌口大全
在水果方面,孕妇也应该荔枝、桂圆、山楂、柑橘忌口。特别是山楂,因为山楂对孕妇的子宫有收缩作用,大量食用会刺激子宫收缩甚至导致流产。而荔枝、桂圆、柑橘吃多了则会上火,不利于养胎。
(4)其他忌口大全
除了上述忌口食物外,对于一些加工食品、油炸食品等忌口。特别是咖啡、饮料、油条、腌菜等食品,孕妇更加要忌口,吃多了会胎儿有不良的影响。
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