备孕需要补充叶酸吗

备孕与叶酸补充指南

备孕是生出健康宝宝必不可少的过程，在备孕期，人们需注意多方面事项，不仅要养成良好生活习惯，还应在饮食上多吃有助于怀孕的食物，以增加受孕几率，让夫妻更快拥有自己的孩子。

备孕时男女双方都要服用叶酸。叶酸是一种重要的B族维生素，最早从菠菜中分离出来得名。日常生活中适当食用富含叶酸的食品，可预防精子质量下降，对备孕和怀孕非常重要。

叶酸对人体有益，能促进胎儿更好发育，但补充过量有一定副作用，使用时一定要咨询医生，切勿胡乱服用。

结论：备孕很有必要，且需要补充叶酸，但要注意适量，应在医生指导下进行。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。