月经吃了猕猴桃怎么办
月经期吃猕猴桃相关问题解析
猕猴桃营养及食用注意
猕猴桃富含多种营养物质，平时食用对身体益处颇多。但因其性凉，并非所有人在任何时候都适宜食用。
月经吃了猕猴桃怎么办
猕猴桃属寒冷食物，女性经期身体较为虚弱，过多食用寒冷食物易引发痛经，或对正常月经产生影响。若不慎在经期吃了猕猴桃，可食用生姜解寒。
月经期是否可以吃猕猴桃
经期最好别吃猕猴桃。经期饮食忌冷、生、辣，这里的“冷”不仅指保暖和冷饮，也涵盖所吃水果。猕猴桃性寒，属大寒性水果，食用会增加身体寒性。女性经期身体脆弱，吃猕猴桃可能导致月经推迟、月经量少、经血暗红、痛经等月经不调症状。不过，非经期女性食用猕猴桃好处多多，其富含维生素C，能增强人体活化细胞，促进新陈代谢，有美颜功效，还可减肥、治疗便秘、安抚情绪。
经期饮食建议
女性经期要控制饮食，避免食用凉性食物和水果，也不要吃太辣食物，以免引起经期不适。若已食用凉性食物，可喝姜茶缓解。
结论：女性在经期应谨慎食用猕猴桃等凉性食物，注意饮食调节，若食用凉性食物可采取相应缓解措施。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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