备孕吃维生素e片吗
备孕与维生素E的相关问题
一、备孕是否吃维生素E片
维生素E属于微量元素，孕期缺乏维生素E对胎儿生长发育和孕妇身体健康不利。若发现缺乏微量元素，可通过食物或补充剂及时补充。备孕期间可以吃维生素E，它能提高精力活力，孕期服用可预防流产，孕前及围产期使用还能有效预防妊娠纹产生。富含维生素E的食物有动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。不过，备孕期间服用维生素E并非必需，可适量服用。
二、维生素E补充过量的危害
尽管维生素E对人体有诸多好处，但需对症下药，不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E不仅无益，还可能有害。长期大剂量应用有潜在毒性，可能出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。若每天长期服用200 - 600毫克的大剂量，会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。在备孕期间，若缺乏维生素，适当补充很有必要；若不缺乏，随意吃补充剂可能导致微量元素过多，对胎儿成长健康和孕妇身体不利。
结论：备孕期间可根据自身维生素E缺乏情况决定是否补充，补充时要注意适量，避免过量补充带来危害。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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