备孕适合吃什么水果好

备孕期间的饮食建议

做好备孕工作，能让怀孕生子更顺利。如今，有生育计划的朋友都会积极从生活、饮食、心理等多方面进行调理。备孕期间，饮食要做到不偏食，尽可能广泛多样化，多摄入高蛋白优质蛋白食物和蔬菜水果，同时避免喝酒、咖啡，戒烟酒茶，远离有毒物质和辐射源，预防感冒，忌辛辣食物。

多吃鱼，尤其是鲫鱼；多吃富含营养的食物，如鱼脑、黑桃、卷心菜、大豆、牛奶、蛋黄等。同时，要避免吃含明矾的食物，如油条。

综上所述，备孕期间合理安排饮食，选择合适的水果和其他食物，能更好地调理身体，为孕育宝宝做好准备。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。