宝宝边吃边玩怎么办

宝宝边吃边玩问题解析及解决办法

孩子天性活泼好动，玩耍时常常全身心投入，即便在吃饭时也难以安静下来。许多孩子存在不好好吃饭的情况，家长为保证孩子顺利进餐，常采用边玩边喂饭的方式。

固定吃饭时间：让孩子明白超过固定吃饭时间，食物变凉就不能再吃，需等到下一顿，培养其时间观念和规律的用餐习惯。
控制零食摄入：尽量不给孩子吃零食，避免孩子没有饥饿感，影响正常进食。
营造良好进餐环境：为孩子提供安静、宽松的用餐环境，吃饭时不要批评孩子，以免孩子对吃饭失去兴趣；也不要让孩子边看电视边吃饭，防止分散注意力，影响日后注意力的集中。

人吃饭时，消化系统处于活跃状态，大量血液流向胃肠部，胃肠通过机械蠕动和分泌消化液来消化食物。若宝宝吃饭时玩玩具、走动、看电视或做游戏，会刺激神经兴奋，而大脑神经的视觉、听觉、触觉活动也需要大量血液供应，这会导致消化系统供血不足。长此以往，可能引发胃肠道疾病，大脑也会因供血不足出现缺氧、疲劳的情况。

宝宝边吃边玩的做法对身体健康损害较大，家长应及时纠正。在纠正初期，孩子可能哭闹，家长不能心软，要为孩子健康着想，帮助其养成良好的用餐习惯。

结论：宝宝边吃边玩不利于健康，家长需采取有效措施帮助孩子养成良好用餐习惯。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。