备孕期间吃叶酸抽烟有影响么
备孕期间相关注意事项
备孕期间吃叶酸抽烟有影响么
很多有生育意愿的女性都在积极备孕，在饮食和日常生活中格外注意。然而，现代部分独立女性有抽烟习惯。那么，备孕期间吃叶酸抽烟是否有影响呢？
对于有生育计划的女性，需特别关注自身生活习惯，必须戒烟。尤其在备孕阶段，烟中的有害物质会增加卵子畸形的几率，不仅备孕期间，整个怀孕期间都应禁烟，因为这对受精卵和胎儿发育不利。孕妇怀孕前三个月是细胞分化期，易受外界影响，吸烟对心肺功能影响大，还易导致胎儿畸形。虽然可以服用叶酸，但必须戒烟，且戒烟半年后再怀孕为宜。此外，女性备孕期间要保持良好生活规律，饮食清淡营养，适当运动，也可进行身体检查。
备孕期间吃什么好
备孕并非女性单方面的事，男性也需注意饮食。女性备孕通常建议服用叶酸，市场上叶酸产品众多，可参考评价选购。男性备孕同样重要，可多吃育之缘口嚼片补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，这三者是男性备孕的优质组合，建议及时补充。
对于准父母而言，生育健康宝宝至关重要，因此要注意日常生活习惯。吸烟本身就是不良习惯，会对正常人造成影响，更不用说孕妇。所以，备孕期间最好不要吸烟，可多吃蔬菜和水果。
结论：备孕期间应戒烟，男女双方都要注意饮食，以提高生育健康宝宝的几率。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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