硒元素对孕妇的重要性大不大

孕妇补硒相关知识

孕妇怀孕后，身体对营养元素的需求增多，需在饮食上多样化，以减少营养不良现象。硒元素对孕妇同样重要，下面来了解其重要性及补硒方法。

硒元素对孕妇非常重要。若孕期缺硒，孕妇为保证胎儿健康成长，需在饮食上多下功夫，以免影响胎儿。

人体硒元素主要来源于天然食物，海鲜以及植物种子尤其是芝麻中含有大量的硒。科学补硒应尽量从食物中摄取，且要均衡吸收，因为人体吸收营养元素能力有限，吃过多含硒食品并不意味着吸收就高。

每个人体质和消化吸收功能不同，癌症、肝炎等病人仅靠饮食难以满足日常补硒需求，应搭配相应补硒制剂，如麦芽硒。

结论：孕妇补硒很重要，应科学均衡地从食物中摄取硒元素，特殊人群还需搭配补硒制剂。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。