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备孕怀孕书籍有哪些

备孕怀孕书籍有哪些

备孕怀孕知识全解析

备孕怀孕书籍推荐

许多女性在怀孕期间会遭遇各种问题，因缺乏了解而着急，这对怀孕不利。如今人们大多会备孕，阅读相关书籍可提前知晓这些问题。以下是一些备孕怀孕书籍介绍：

《育儿百科》：这是一本十分畅销的育儿书籍，作者融合了欧美知识和日本习俗进行创作。部分日本习俗与我国相似，比如书中会出现“把尿”这样的表述。
《怀孕可以很简单》：该书对备孕知识的介绍通俗易懂、生动活泼。它还收录了十几位孕妈妈成功受孕的真实小故事，具备正确的备孕知识，有利于优生优育。更重要的是，本书针对备孕困难甚至遇到小麻烦（如习惯性流产、多囊卵巢综合征等）的情况有专门介绍，尤其适合屡次试孕不成功的人群阅读。

备孕期禁忌

懒于运动：运动需长期坚持，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，造成输卵管不通。专家建议有孕育计划的女性每天保持约30分钟的运动。同时，要保护好孕资源，避免因反复流产而透支孕力。
经期做爱：虽然规律的性爱有助于受孕，但约80％的不孕女性血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，此时做爱易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，使射入体内的精子凝集失去活力。

除上述两本推荐书籍外，还有许多相关书籍，大家可到书店挑选，多了解怀孕知识，以便在怀孕中从容应对问题。同时，备孕期要多运动，不必只在排卵期做爱。

结论：了解备孕怀孕相关书籍和备孕期禁忌，有助于女性更好地备孕和应对孕期问题。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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