五个月宝宝吃水果要加热吗

5个月宝宝应该用纯母乳喂养，到了6个月以后，宝妈们要给孩子添加一些辅食了，而水果富含多种维生素，则是许多宝妈的首选。但是有的宝妈却为宝宝吃水果要不要加热这个问题烦恼，担心如果水果较凉会影响宝宝肠胃。那么宝宝吃水果要加热吗？接下来小编为大家详细解释。

五个月宝宝吃水果要加热吗

5个月宝宝还不能吃辅食，等6个月之后再吃。吃水果要不要加热，不可统而笼之做结论，建议家长们根据实际情况做决定。众所周知，高温会破坏水果中的维生素，因此维C含量高的水果不宜加热。比如：猕猴桃、柚子、橙子、草莓等。相反，维生素C含量不高的可适当加热一下，比如：苹果、梨、香蕉等。其维C含量只有1-5mg/100g，即便加热一下也不会造成太大损失。

其里面富含的矿物质（钾、镁、钙）和膳食纤维等也不会因为加热而破坏。此外，抗氧化物质的红黄色水果，比如：芒果、木瓜等富含胡萝卜素，也不怕加热。

随着生长宝宝会逐渐有适宜自己的食物温度。有些宝宝出生后喝凉奶和凉水，胃肠就会适应偏凉的温度；有些宝宝平日进食温热食物和温水，突然进食偏凉的食物就会不适。但是每个宝宝都有自己的肠胃适应温度，这个温度来自平日的生活习惯，所以家长们无需互相比较，适合自家宝宝的才是最好的！

宝宝饮食要求

1、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，在菜泥、果泥、蛋黄、肝末及碎肉等自制辅食中，不要加任何调味剂，以免增加肾脏负担。

2、辅食添加量从1-2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。

3、米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的婴儿米粉开始以防过敏。

4、水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。可以给宝宝吃点苹果、梨、香蕉泥。

5、蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

宝宝吃水果要不要加热，其实还是建议宝妈们根据水果特性以及孩子肠胃接受能力来决定。有些水果加热之后营养价值流失，给宝宝吃也是得不偿失。若是宝宝能够适应一些较凉食物，那宝妈们可以尝试着给宝宝吃些不加热的水果。