孕妇嗜睡正常吗

孕妇嗜睡问题解析

随着孕期推进，孕妇常出现嗜睡情况，上班、下班都想睡，这让孕初期的孕妇不免担忧。那么多数孕妇是否都有嗜睡习惯，这种现象是否正常呢？

孕妇嗜睡在孕期是正常现象。孕初期，孕妇孕前精神饱满，怀孕后精神变差，常想睡觉。但到孕中期若仍嗜睡，可能是血糖不足所致。大部分孕妇从孕初期到孕中期，嗜睡情况会逐渐改善，不过孕后期还是会感到疲倦，部分孕妇晚上睡眠质量也不佳。

孕中期和孕后期，孕妇要常测血压和血糖。若出现嗜睡症状，可暂时休息。上班的孕妇不要像以前一样趴在桌子上睡，以免压迫胎儿、影响氧气供给。可准备躺椅中午躺着休息，没有躺椅也可在椅子上仰着睡。中午必须补足休息，对胎儿和孕妇都有益。另外，孕妇晚上要注意保暖，保证高质量睡眠，以改善嗜睡症状。

结论：孕妇嗜睡在孕期较为常见，不同阶段原因有别，孕妇需根据情况采取相应措施保障自身和胎儿健康。

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