孕晚期宫缩时呼吸困怎么办

孕晚期宫缩时呼吸困怎么办

很多孕妇朋友在孕晚期的时候会发现宫缩变得频繁,在宫缩的过程中容易出现呼吸困难的情况,让孕妇朋友感到非常的不适。其实,孕晚期出现宫缩,并不一定是要生产了,很可能是假性宫缩。那么,孕晚期宫缩时呼吸困难是怎么回事呢?该怎么缓解呢?

1、发病原因

怀孕中晚期,孕妇肚子发硬一般是由假性宫缩引起的。这是随着胎儿的生长发育,孕妇的子宫也被撑大,变得很敏感,此时受到刺激就容易引起宫缩。 比如长时间保持同一姿势,或者过度劳累,就会出现宫缩,这通常是假性宫缩,它的发生没有时间规律可循,且没有疼痛,持续时间也短,是正常现象,不会引起真正的分娩。孕中后期,胎儿长大后占据了准妈妈的整个宫腔,压迫到了准妈妈的心胸,就会出现呼吸困难的情况。

2、改善方法

(1)劳逸结合。无论是工作还是生活,都不要让自己过分劳累,如走太远的路、长时间坐着或者站着,这些情况都比较容易引起宫缩。平时要保持轻松愉快的心情,紧张焦虑的情绪会给你带来各种意想不到的不适表现。

(2)少摸肚子。摸肚子会不断地刺激腹肌和子宫,也会引起宫缩。虽然适当抚摸对腹中的胎宝宝有好处,但是一天中摸得次数太多就会适得其反了。因此,准妈妈要改掉动不动就摸肚子的习惯,要和抚摸胎教区分开。

(3)洗热水澡。在家人的帮助下洗个热水澡来使全身放松。脱水有时候可能会引起宫缩,所以宫缩的时候不妨喝点热水。缓慢地做几个深呼吸,这样也可以缓解分娩中的疼痛。改变姿势,走路或者休息都可以缓解宫缩带来的不适。

孕晚期宫缩时呼吸困难是怎么回事呢?孕晚期容易出现宫缩的情况,一般来说都是假性宫缩,在宫缩的时候会压迫到孕妇的心胸,从而出现呼吸困难的情况,上面为大家介绍了缓解此种不适症状的相关方法,希望能帮助到有需要的孕妇朋友。

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