备孕调理身体与生男孩的相关秘诀

备孕前饮食调理

• 谷物类食物：孕前很多女性将谷物类食物作早餐，想生男孩的孕妇可在早餐吃麦片或玉米片。
• 碱性食物：保持身体碱性环境利于Y精子存活，提高生男孩机率，可多吃海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。
• 肉类：日常饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩机率高些，可适当多吃。
• 富含钾元素和钠元素的食物：多吃此类食物有助于生男孩，如苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等。
• 咸味的食物：有科学家认为，吃红肉和咸食生男孩机率高，吃巧克力助于生女孩，想生男孩的孕妇孕前可吃偏咸食物，但不宜过咸。

生男孩的技巧

• 最佳受孕时间：在排卵这天或排卵后马上同房，因移动较快的Y精子会比X精子先到达卵子。
• 服用天然钙：开始每天服用4颗天然钙。
• 饮食控制：受孕预定日的前1个月 - 半个月之间，男女双方控制饮食，男性多吃酸性食物、女性多吃碱性食物，改变夫妻双方酸碱性体质。
• 测量基础体温：持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子，同时注意颈管粘液量的增加，一并填入基础体温表。
• 女方个性特点：个性强势的女性，卵子因荷尔蒙偏高，更易接纳精子的Y染色体，怀上男宝宝概率比普通女性高。
• 备孕季节：研究表明，男女性生活发生前一个月所处环境温度影响宝宝性别，高温影响精子的X染色体，女宝宝不易出生；低温影响精子的Y染色体，男宝宝不易出生，最好夏季备孕。

生男孩的饮食方式、生活方式是根据有生育经验的人总结形成的，但每对夫妇身体状态不同，未必有同样效果，母亲和胎儿的健康才是首位，应调整健康状态而非计较饮食和生育方式。