孕晚期吃什么能催产
孕晚期催产与助产的饮食建议
催产食物
蓖麻油炒鸡蛋
材料：蓖麻油、生鸡蛋。做法：将30毫升蓖麻油加入2个生鸡蛋，充分搅拌后加热成凝固状即可食用。提示：此催产方法简单、效果可靠，但并非每位孕妇都适用。通常妇产科医院医生会建议怀孕39周以后的孕妇使用，使用前会对孕妇及胎儿情况进行仔细检查。若检查后认为可以使用，医生会在准妈妈服用后严密观察宫缩及产程进展情况，以保障母婴安全。
海马小米粥
材料：海马粉3克，小米、红糖适量。做法：小米煮粥，粥成加红糖，用粥送服海马粉，每日1 - 2次。功效：调经、催产，适用于胎产不下、妇女血崩。
冬苋菜粥
材料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。做法：取锅放入清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。功效：清热、滑窍、顺胎产，孕妇临产时能使胎滑易产，但孕期不宜食用，以防流产。
助产食物
鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质，人体对其蛋白质的吸收率相对较高，还含有大量B族维生素，是参与机体能量代谢的必需介质，优秀脂肪含量也较可观。在临近预产期的日子里，适量多补充鸡蛋，可为准妈妈身体储备能量。
巧克力
巧克力是浓缩的能量物质，脂肪和蛋白质含量可观。待产过程中，准妈妈能摄入的食物有限，巧克力是很好的能量补充选择。它还能增加愉悦感、缓解紧张感，被认为是必备的助产食物。吃巧克力的最佳时机是宫口开会、准备进分娩室之前，这样等上产床开始分娩用力时，巧克力的能量刚好被身体吸收发挥作用。
结论：孕晚期女性在预产期到来后可多吃催产食物，有生产迹象时多吃助产食物，合理饮食有助于更顺利生产。
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