痛经的原因及缓解方法

女性痛经问题全解析

“痛经”被众多女性视为恶魔，月经前会因恐惧引发失眠，月经期间更是疼痛难忍。痛经不仅带来身体上的痛苦，如腹痛、腰痛、恶心、四肢发冷、昏眩等，长期如此还可能影响生育。

后天习惯不良：多数女性痛经是由后天习惯不良导致，如工作压力大、久坐在电脑前、爱吃冷饮、经常熬夜等。不重视休息，过度熬夜易引发盆腔炎、子宫肌瘤等妇科病，进而导致痛经。
遗传因素：若女性母亲有痛经史，自身平时不注意补血和调理，也易发生痛经。

偶尔痛经：多休息，保持愉快心情。
长期痛经：食疗方面，经前用益母草蜂蜜、延胡索、鸡蛋加水同煮食用；月经前用阿胶、红糖炖白鸽；月经过后，用红糖、红枣、枸杞、当归煮鸡蛋糖水。若食疗无效，需到医院进行药物治疗。

女性痛经问题不容忽视，应根据不同原因采取合适的缓解和调理方法，以保障自身健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。