孕晚期可以吃苦瓜吗

孕妇饮食之苦瓜篇

孕妇在整个孕期饮食至关重要，一般应以高蛋白、清淡、低脂肪食物为主，水果和粗粮是不错的选择，例如苦瓜，它低糖且有助于改善孕妇消化情况。

苦瓜是常见蔬菜，有清热解毒作用，在预防便秘方面效果良好。孕妇易上火、食之无味且易便秘，适当吃苦瓜有益，同时苦瓜还有降血脂、降血糖的功效。

孕妇可以吃苦瓜，其低糖，但因有苦味需烹饪得当。要注意避免与相克食物同食，以免产生副作用，夏天单独吃苦瓜可解暑。

结论：孕妇可适当吃苦瓜，了解其搭配宜忌能更好地发挥其营养价值。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。