备孕期间多久同房

备孕期间同房的相关知识

备孕期间同房频率

备孕期间很多人希望一次就能怀上，但怀孕有概率，按意愿怀上并非易事。实际上，在排卵期频繁性交不会增加怀孕几率，一般在排卵期每隔几个晚上性交反而能增加怀孕几率。有一个计算公式可供参考：“以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性爱次数” 。不过，具体性爱频率因人而异，性欲强的人性爱频率高些，性欲不强的人频率稍低。例如30年龄段的人，性爱公式为3×9 = 27，即适合在20天内过7次性生活。

备孕期间不适合同房的时期

疲劳灰色期：身体疲劳时同房可能造成血液供不应求。男人身体疲劳时，供应肌肉骨骼的血流量大大减少，难以支撑同房所需体力。同时，疲劳状态下精子活力和卵子质量都会大大降低。
低落灰色期：夫妻双方情绪不佳或感情不和谐时不适合受孕。人处于焦虑、抑郁、压力或有沉重思想负担的精神状态下，会影响精子或卵子质量，降低受孕成功率。即便怀上，不良情绪刺激会影响母体激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至导致流产。
患病灰色期：准爸爸和准妈妈怀孕前都要进行孕前检查，女性私密处的小问题，怀孕后可能严重影响宝宝。
季节灰色期：越来越多证据表明冬季不适合怀孕。怀孕3个月是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，若怀孕早期在冬季，因室内空气污染严重，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。

怀孕和备孕都有学问，备孕准备情况直接影响胎儿健康。因此，不能忽视备孕的重要性和必要性，将男女双方身体调整到最佳状态才是科学明智的做法。为了宝宝健康，应做好万全的备孕准备。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

备孕期间多久同房

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