微量元素,顾名思义,在人体内这些元素的含量是很少的,但是并不能因为含量少就轻视这些元素的重要性。每一种元素都对人体有着重要的作用,有的家长带宝宝去医院检查之后会发现自己家的宝宝缺锌。那么,缺锌会有哪些表现呢?宝宝缺锌晚上会睡不好吗?
宝宝缺锌晚上睡不好吗
宝宝缺锌一般不会影响宝宝睡眠,因为缺锌会影响宝宝的食欲,而缺钙是影响宝宝的睡眠。宝宝缺锌一般会表现为:
1、消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易厌食,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等。
2、反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌。
3、生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小。
4、免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝贝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。
5、智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智能发育。
如何让宝宝养成好的睡眠
1、督促宝宝规律睡眠。大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好,没有形成生物钟,就不会有规律的睡眠。结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们在宝宝较小的时候,要让宝宝形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯。
2、养成良好午睡习惯。宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡,同样,午睡时间过长或者睡得过晚也都不利于晚上顺利入睡。所以,宝宝的午睡要定时定点地控制,一般睡觉时间在正午或下午的早些时候。养成良好的睡眠习惯,同样要观察宝宝的状态,如果他按时睡眠,没有疲劳或过于兴奋,那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。
宝宝缺锌一般不会导致宝宝晚上睡不着觉,缺锌的宝宝一般会表现为食欲不好,不愿意吃饭,而且缺锌也会让宝宝生长发育变得迟缓。宝宝睡不着觉很有可能是因为缺钙,也有可能是因为宝宝还没有养成好的睡眠习惯,爸爸妈妈可以给宝宝养成好的睡眠习惯,是可以受益终生的。
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