五个月宝宝能吃糖吗

宝宝吃糖相关问题解析

糖是人体生长发育必需元素。但对于五个月的宝宝，此时还不能添加糖。通常奶粉和米粉都是无糖的，小宝宝饮食原则是少糖、无盐，尽量不加调味料，可少量加食用油。一岁以内孩子都无需加盐和糖，一岁以后辅食里可少量添加，而糖果应在宝宝三周岁以后才能吃，过早吃糖会影响宝宝肾脏发育。

很多妈妈在宝宝很小就给其尝试加糖食物。从当下健康考虑，吃糖与否影响不大，但选择是否给宝宝吃糖，更大意义在于影响宝宝今后口味。一般宝宝都喜爱甜味食品，如今糖类产品色彩鲜艳、造型可爱，更易吸引宝宝。然而，一旦宝宝接触甜味食品，可能就不愿接受无甜味食物。

不含添加剂的糖本身无过多坏处，但吃糖过多会导致肥胖、早熟、龋齿等问题，且这些问题较难逆转。很多糖果产品添加了添加剂，会影响宝宝成长发育。像棒棒糖等食物还会影响宝宝牙齿发育和下颌骨形状。

因此，在宝宝不挑剔口味时，应尽量少给甚至不给宝宝吃糖，避免宝宝过早对甜味食品产生心理依赖。当然，吃糖难以避免，每次吃糖后要让宝宝用清水漱口，防止糖分残留牙齿，同时要控制吃糖数量。特别注意，三岁以下宝宝不能吃坚果大小的颗粒状糖，尤其不能在宝宝跑跳或大笑时给，以防危险。

总体而言，宝宝适量吃糖对健康无大碍，但易改变饮食习惯。家长不能过早让宝宝吃糖，否则宝宝易养成挑食毛病，不利于身体健康发育。

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