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10个月宝宝吃鱼好吗

宝宝们在出生之后只能够喝母乳，但是随着孩子年龄的增长，父母们就会给宝宝添加辅食，因为母乳已经不能满足孩子们的营养需求，有一些父母们认为鱼肉是非常好消化的，而且营养价值也相对较高，就会给宝宝经常吃鱼肉，那么10个月宝宝吃鱼好吗？下面就一起了解一下吧！

10个月宝宝吃鱼好吗

鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，常吃鱼能促进婴幼儿的骨骼和肌肉快速生长，因此，建议家长日常可多给宝宝吃鱼。鱼，是一类营养丰富的食物，多给宝宝吃鱼对宝宝的成长、智力发育很有帮助。鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养分，促进视力健全发展。

10个月宝宝吃什么鱼比较好

1、鲈鱼

鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。

2、太阳鱼

太阳鱼属于淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品。

3、黄花鱼

黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等。

随着宝宝年龄的增长，父母们就会给宝宝添加辅食，宝宝到十个月的时候有些父母就会给宝宝吃鱼肉，这是非常好的选择，因为鱼肉中富含的营养价值比较高，而且鱼肉比较好消化，适合宝宝们去吃，但是父母们要注意挑选宝宝适合吃的种类，以免出现无法消化或者其他情况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

10个月宝宝吃鱼好吗

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