如何缓解孕吐反应

三款对抗孕吐果汁推荐

说到有喜的症状，“孕吐”往往首先闪现在大家脑海中。其实害喜是胎宝宝在向妈妈传递到来的讯息。然而，不少妈妈会因孕吐而毫无胃口。下面为大家介绍三款能对抗孕吐的果汁。

材料：苹果、香梨、香橙
比例：3∶2∶2
功效：苹果酸甜可口、营养丰富，可增进孕妇食欲；梨有生津润燥之效。此款果汁富含可溶性膳食纤维，能有效降低胆固醇，促进心脏健康，快速清除并预防体内有害代谢物堆积，还可缓解孕吐。

材料：火龙果、雪梨
比例：1∶12
功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，富含维生素C和膳食纤维，可消食并补充孕期所需营养素，缓解便秘；雪梨能除烦解渴、清肺润燥，营养价值与苹果相近，其果肉含糖量达9.3%，含酸量仅0.16%。此款果汁可消食健脾、润肺解渴，增强胃口，补充孕期营养。

这三款果汁各具特色，孕妇可根据自身喜好选择饮用，以缓解孕吐带来的不适。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。