牛奶是让人们身边通常离不开的东西,因为牛奶是最有营养的东西。可能有些人不喜欢和牛奶,但是小孩是必须要喝的。因为小孩从小抵抗力就会很差,又不喝牛奶,就会出现入缺钙的现象。不过牛奶也有很大的作用,牛奶还可以做甜品。那么,纯牛奶可以做什么甜品?
纯牛奶可以做什么甜品
1、冰爽牛奶冰沙
牛奶加少量白砂糖和炼乳搅拌均匀,慢慢倒入预先冷冻后的冰激凌桶中搅拌25分钟。待成型后盛近保鲜盒,再冷冻2小时。然将冻硬的牛奶用叉子刮出碎屑。有冰沙机机的当然更好啦,直接捣碎就可以了。最后在杯中放入少量的巧克力饼干或是水果,冰爽可口的牛奶冰沙就搞定啦~
2、可口水果奶昔
水果洗净切小块,加入核桃燕麦牛奶放入水果搅拌机中进行打碎和搅拌,充分搅拌均匀混合后,盛入杯碟中,放入冰箱冰镇二十分钟左右,美味的水果奶昔就做好啦。
牛奶的功效作用
1、牛奶具有镇定安神的作用。睡前饮用牛奶有助于睡眠,可以使人快速进入梦乡,睡一个踏实安稳的好觉。
2、牛奶具有美容功效。牛奶含有丰富的蛋白质,乳脂肪,维他命,矿物质等,具有天然保湿效果,也很容易被皮肤吸收,牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。
3、牛奶含有丰富的钙元素,尤其是高钙奶,有利于骨骼,牙齿的生长,青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育,强身健体。
纯牛奶可以做什么甜品?牛奶在生活中有很大的作用,人们可以把牛奶抹在脸上,会有美白的作用,小宝宝喝牛奶有助于宝宝抵抗力增加还可以长高,老人和有助于补钙。牛奶有很多的作用,牛奶还可以做很多的甜品,牛奶可以和鸡蛋做,又补充营养又美白。
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