孕妇能吃兔肉吗

孕妇能吃兔肉吗

孕妇吃兔肉相关知识科普

常见孕妇饮食谣言

在孕期饮食方面,流传着许多说法。比如曾有准妈妈吃酱油宝宝皮肤会变黑、吃芒果宝宝皮肤会变黄等说法,这些都已被证实是无稽之谈。如今又出现吃兔肉宝宝会长兔唇的说法,下面来探究其真实性。

“吃兔肉会长兔唇”是谣言

孕妇吃兔肉会生下兔唇宝宝的说法毫无科学依据。兔唇在医学上称为唇裂,属于小儿先天畸形。其主要与遗传基因组合有关,同时病毒感染、药物影响、营养不足、缺氧等因素也可能导致兔唇。实际上,兔唇与孕妇是否吃兔肉并无关联。

准妈妈吃兔肉的好处

  • 益智健脑:兔肉富含卵磷脂,是胎宝宝大脑和其他器官发育不可或缺的物质,有健脑益智功效。
  • 增强抵抗力:兔肉是高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,蛋白质含量高达70%,高于一般肉类,可增强准妈妈抵抗力。
  • 利于骨骼发育:兔肉中钙含量是猪、牛、羊肉的2 - 3倍,有利于骨骼发育。

食用兔肉注意事项

兔肉虽好但不宜多吃,有明显阳虚症状以及脾胃虚寒的准妈妈不宜食用。

兔肉美味食谱:兔肉萝卜煲

材料

兔肉500克、萝卜两个、葱15克、姜15克、生抽15毫升、老抽15毫升、料酒少量。

做法

  1. 兔肉泡水一天,若买回来的兔肉血较多,需多泡一会儿以去掉血水,减少腥味。
  2. 锅中加兔肉和水,煮开后倒掉水,洗净兔肉。
  3. 沙锅中加入兔肉、葱结、姜片及各种调料煮30分钟。
  4. 加入切块的萝卜,煮至萝卜软烂即可。

综上所述,“吃兔肉会长兔唇”是谣言,孕妇适量吃兔肉有诸多好处,但也需注意食用人群和食用量。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐