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孕妇喝牛奶宝宝皮肤会白吗

孕妇喝牛奶宝宝皮肤会白吗

孕期饮食与宝宝肤色：让宝宝皮肤变白的食材推荐

五官受遗传基因影响，但宝宝的肤色据说可通过孕期饮食改变。若夫妻肤色偏黑，可通过饮食调节改善胎宝宝皮肤状况。以下为您介绍几种能让胎宝宝皮肤变白的食物。

食材推荐

胡萝卜：被誉为“皮肤食品”，含β - 胡萝卜素，可抗氧化、美白肌肤，清除肌肤多余角质，对油腻痘痘肌肤有镇静舒缓功效。搭配有保湿润肤效果的蛋黄和蜂蜜，孕妇常吃能让胎宝宝皮肤变白。
苹果：含大量水分和保湿因子，维生素C可抑制皮肤黑色素沉着，能消除雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。丰富的果胶助肠胃蠕动，纤维质可清除体内垃圾，排毒养颜。建议每天给孕妇准备一个苹果。
牛奶：是很多人喜爱的饮品，早上搭配给孕妇饮用可让其精神充沛。鲜奶能美白，豆浆也有同样效果，且喝牛奶助体质健壮、增强抵抗力，孕期补钙效果好。
银耳：被称为穷人的燕窝，银耳煮糖水美味滋补又能美白。其富含天然植物性胶质，有滋阴作用，长期服用可润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑。

此外，孕期应多让孕妇吃富含维生素C的食物，因其可干扰皮肤黑色素生成，减少黑色素沉淀。

结论：孕期合理摄入胡萝卜、苹果、牛奶、银耳等食物，有助于改善宝宝的皮肤状况，同时多补充维生素C对宝宝皮肤有益。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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