吃什么促进神经生长

备孕女性关注：促进神经生长的食物及脑神经损伤恢复问题

很多女性备孕时需全面规划，要清楚自己的排卵期，了解哪些食物能促进怀孕且对怀孕无不良影响。了解这些对备孕有益。

富含叶酸的食物：绿色带叶蔬菜（如莴苣、野苣、菠菜等）、甜瓜和草莓中叶酸含量最高。
富含维生素C的食物：维生素C有助于保持认知活动（记忆和学习）有效进行，维生素C含量多的蔬菜和水果有石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。建议每天保证吃1 - 2个水果和约500克蔬菜。
高蛋白食物：适当食用豆类、肉类等高蛋白食物，如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量，消除疲劳感。
滋补品保健品：可食用人参等滋补品。

总之，神经损伤后不必过度担忧，可依据上述信息，并咨询医生，按医嘱调节身体、治疗疾病，有望康复。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。