孕妇可以吃开口杏核吗

在怀孕的时候，孕妈妈们想着吃点什么，但有些是不能吃的，很多的孕妈妈都不是很清楚哪些能吃，哪些不能吃，对于坚果类的东西，或许有人建议吃，也有人说不能吃，情况各有不同，孕妇可以吃开口杏核吗？这种坚果类的，到底能不能吃呢？

孕妇可以吃开口杏核吗

1、杏仁的毒性来自其成分中的苦杏仁甙，它在体内经酶的作用可以生成氢氰酸。过量食用杏仁可引起氢氰酸中毒，严重时可抑制延髓呼吸中枢而致死。孕妇如喜吃每曰应控制15克以内。

2、可以服用这个杏核的，但是量避免过度，同时这个要选用没有毒的，这样就可以了，同时多吃核桃，等食物，对于胎儿的发育才可以有很好的效果的。

3、一般情况下，在妊娠期间的中晚期，多吃些干果类的食物，对胎儿的神经系统的发育是非常有好处的。

吃开口杏核有什么好处

1、镇咳、平喘作用，杏核产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。

2、对消化系统的作用，杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。

3、抗炎、镇痛作用苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用。

4、降血脂作用临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平。

杏核还是有不少的好处的，但作为孕妇还是不能多吃，不过如果实在想吃的话，还是可以吃一点，孕妇补充坚果类的食物，对与宝宝所需要的营养也是很好的，可以适量的吃一点给的，孕妇可以吃开口杏核吗？不能多吃，吃少一点给最好的了。

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