月经量少发黑原因

月经量少发黑原因

说起月经,很多女性都是又爱又恨,每月总有那么几天,会让女性烦恼,月经提前来或推迟,都会使人胡思乱想。甚至有的女性在月经期间,会出现不正常的情况,如月经量少且颜色发黑。

正常的月经颜色是怎么样的

一般情况下,月经颜色呈暗红色,刚来月经时,经血较浅,随后慢慢加深,最后又转变为淡红色而结束月经。

既然月经颜色是暗红色的,有些女性的月经量少颜色又发黑是为什么呢?

月经量少发黑原因

1、气滞血瘀

大多数女性出现经量少且颜色发黑,是因为气滞血瘀,由于体内循环缓慢,又经常生气的女性,很容易就会出现这种情况。

2、内分泌失调

主要是因为神经内分泌失调,由于下后脑-垂体-卵巢轴功能的不稳定,或出现缺陷,可能导致月经量少且发黑。

3、妇科疾病

出现生殖器官炎症,如阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等,若不及时治疗,不仅会危害身体健康,也会对月经造成一定的影响,从而引起月经量少发黑的情况出现。另外,一些药物也可能会导致,如精神疾病的药物,经常服用对身体有副作用,也会影响月经。

4、节食

爱美是女人的天性,有的女性为了瘦身,逼自己节食,导致身体摄入的营养不足,不仅会引起月经量变少,严重的还会导致痛经的出现。

5、情绪不稳定

很多女性都知道,在来月经前,会有一系列的反应,如胃口佳、心情烦躁、生气等,女性在经期前容易情绪不稳定,也容易烦躁、生气,把气闷在心里,得不到纾解,就引起月经量少。长期以往,月经量变少且颜色变黑。

月经量的多少和颜色的深浅,都在提醒女性,身体有不适的地方,需要改变或养成良好的生活习惯。

那么,月经量少发黑应该怎么办

首先,保持心情愉快。月经是女性健康的晴雨表,要想月经量、颜色正常,从自我做起,保持心情愉快,少生气,适当释放压力,这样月经才不会出现异常情况。

其次,多吃补血食物。不管是月经后还是要来月经之前,女性知道自己月经量少且颜色发黑时,要及时调理身体,避免出现其他问题。平时可以多吃一些补血食物,如阿胶、红枣、乌鸡汤等,对月经结束后,有一定的补血效果。

  最后,休息很重要。养成良好的生活习惯,女性平时要少熬夜,要有充分的睡眠时间,休息好身体倍儿棒,才没那么容易就出现月经不调的情况。

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