孕晚期脚水肿怎么按摩

孕妇在待产期间身体一定是比较笨重的，到了后期除了走路不方便之外，足部也容易受到压力。按摩在这个时候不失为解决此种现象的好办法。但孕妇还有家属不了解按摩的手法，注意事项等等，所以小编就带大家看看孕晚期脚水肿怎么按摩的，希望孕妇们看到这篇文章能够收获一些东西。

孕晚期脚水肿怎么按摩

1、搓热脚底法 先用温水洗脚，擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手，左脚心时用右手，最后转圈搓至发热。

2、拇指尖施压法 先将拇指关节在孕妇的脚部皮肤上弯曲成直角，着力点在偏离指甲尖端中央两三毫米的地方左右，垂直用力按压，接着去掉按压之力，手指放松，手指伸直与孕妇的皮肤相互平行，这样，一个动作就完成了。

3、按摩腿部 1、准妈可以采取舒服的仰卧位，准爸用左手轻轻握住妻子的膝盖，右手握住妻子的脚腕;保持这种体位，准爸爸按着膝关节做画圈运动。

孕妇脚肿是什么原因

1、怀孕后，孕妇从怀孕第6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

足底按摩主要是针对孕妇的脚部穴位，这个过程中，要注意按摩的位置和使用的力道大小，力量太大或者是太小，孕妇可能都不太舒服。上面就是孕晚期脚水肿怎么按摩的办法。孕妇在出现足部浮肿的情况，一定要采取办法及时解决掉这个隐患。