孕妇8个月可以按摩脚吗

在怀孕的晚期，因为腹中胎儿的不断增大，孕妇会感觉比较辛苦，除了肚子沉重外，还可能会出现腿脚抽筋的情况，这个时候很多孕妇会按摩腿脚，但又担心怀孕晚期不可以进行按摩，那么，孕妇8个月可以按摩脚吗？下面专家就来告诉我们正确的答案。

孕妇8个月可以按摩脚吗？

1、孕妇千万要注意不要按摩脚部，因为脚部有很多穴位，一不小心按压到孕妇不宜的穴位，可是会有危险的。

2、孕妇是可以按摩腿部的。宝宝在妈妈肚子中一天天长大，这对准妈和准爸来说是一件非常幸福而值得期待的事情。但是问题随之而来了，准妈会因为宝宝逐渐长大而出现下肢水肿或是小腿抽筋的现象，导致晚上不能好好睡觉，严重时会影响到自身和宝宝的健康。

3、适度的按摩，是可以帮助准妈妈将积存在腿部的水分及时导向其他部位，促进水分循环，自然而然的就能减轻水肿现象了。同时如果按摩小腿，还能够舒缓小腿的肌肉，从而改善小腿抽筋的现象。

孕妇按摩腿部要注意什么？

1、孕妇侧卧，由准爸爸从孕妇的臀部向下一直到小腿位置进行有节奏的揉捏，反复5次，之后换另一条腿以同样的方式进行。

2、孕妇仰卧，全身放松。准爸爸用双手拇指指腹揉按孕妇的大腿前侧，翻入2分钟。之后按摩小腿内外侧2分钟。最后用双手拇指指腹沿着足弓到脚跟的方向进行有节奏的按压。双腿交替按摩，至局部发红发热。

具体的按摩手法如下：

1、先托着准妈妈的脚掌，用另一只手的手指轻轻按捏小腿直至大腿；

2、仍旧托着准妈妈的脚掌，另一只手上下扫拨小腿直至大腿；

3、双手夹着准妈妈的脚部，上下按摩小腿直至大腿；

4、轻轻按摩每根脚趾。每次半个小时，每日按摩1次，是能有效缓解孕妇腿部浮肿和抽筋现象的。当按摩到孕妇的疼痛点时，可以稍稍加重按摩力度。

孕妇8个月可以按摩脚吗？从以上专家的讲解中，我们知道了孕妇在怀孕晚期如果出现腿脚抽筋的情况，是可以适当进行按摩，但是在按摩的时候需要讲究方式方法，千万不可以鲁莽行事，要不然给腹中的胎儿带来什么不良的影响，孕妇可就追悔莫及了，一定要谨慎按摩。