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备孕后例假来了褐色怎么回事

备孕后例假来了褐色怎么回事

备孕相关问题解析

备孕后例假呈褐色的原因及处理

很多夫妻为孕育健康宝宝积极备孕，备孕期间需检查身体是否适宜怀孕，生活中要忌烟忌酒、尽量避免生病吃药。若备孕后例假来了呈褐色，可能是月经先兆，可观察月经来潮情况。若月经量一直较少，则不排除怀孕可能，可在月经推迟一周后用早孕试纸或验孕棒测试明确是否怀孕。

备孕护理注意事项

保证休息和睡眠：每天需保证充足睡眠，否则免疫系统会受影响，荷尔蒙分泌会被打乱，不利于怀孕。
戒烟戒酒：酒对精子的损害早已被熟知，烟中的多种有害物质也会杀伤精子，至少应在受孕前3个月停止喝酒、吸烟。
补叶酸：叶酸对宝宝健康发育作用重大，缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不完整或出现畸形，女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少且用量较多的物质。

总之，了解备孕后例假呈褐色的原因及掌握备孕护理注意事项，有助于夫妻在备孕期间做好各方面准备，为孕育健康宝宝奠定基础。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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