燕麦粥的做法

燕麦粥的做法

燕麦粥的做法很简单,甚至在工作很忙的时候,做点燕麦粥喝都是不错的选择。

制作燕麦粥的原料:燕麦、小米、大米,如果想增加一些口感,可以适当的加一点糖或者蜂蜜。

1、要把小米、大米用水洗净,由于燕麦表层含有丰富的营养,而且从超市买的燕麦多为加工后的半成品,所以,燕麦可以不用淘洗。

2、将燕麦、小米、大米一起倒入电饭煲中,加入一定量的水,盖上盖子,煮开,大约煮20分钟,燕麦粥煮至粘稠即可。

3、打开盖子,放入适量糖或者蜂蜜,搅拌一下,就可以出锅了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
查一查能不能吃
食物分类
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水产品/海鲜
  • 调味品
  • 饮品/饮料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 补品
  • 草药
适用人群
  • 选择适用人群
  • 不限
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果