感冒咳嗽食谱

虽然说感冒咳嗽是常见想象，当孩子感冒咳嗽事，孩子难受，家长着急，治疗感冒咳嗽最快最有效的方法就是服药，任何药物都存在一定的反作用。除了药物，宝宝的饮食也非常重要。

1、咳嗽感冒要少吃盐，不能吃太咸的食物，尤其是腌制食物，否则会加重病情。

2、咳嗽感冒不可吃辛辣刺激、生冷食物，如薯片、可乐等，这些食物会刺激嗓子，使感冒加重。

3、多吃易消化食物，如面条、粥、青菜，山药等。这些食物既容易消化，而且富含蛋白质及维生素，可以增强免疫力，切记不可太油腻。

4、感冒咳嗽人的肠胃功能会变弱，应少吃多餐，吃的太饱会增加肠胃负担，不利于感冒恢复。

5、多吃水果，感冒咳嗽主要是由于免疫力下降导致，多吃水果可以补充维生素，增加人体免疫力，使感冒加速好转。

6、多喝水，感冒咳嗽水分消耗比较大，容易缺水，要保证水分的供给，可以多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。