感冒咳嗽食谱

孩子感冒咳嗽的治疗与饮食注意事项

感冒咳嗽是常见病症，孩子患病时难受，家长也跟着着急。治疗感冒咳嗽最快最有效的方法通常是服药，但任何药物都有一定副作用。除药物治疗外，宝宝的饮食也十分关键。以下是孩子感冒咳嗽时的饮食注意要点：

1. 少吃盐：咳嗽感冒期间，孩子不能吃太咸的食物，尤其是腌制食物，否则会加重病情。
2. 忌辛辣生冷：不可吃辛辣刺激、生冷食物，像薯片、可乐等，这些食物会刺激嗓子，使感冒加重。
3. 多吃易消化食物：可多吃面条、粥、青菜、山药等。这些食物易消化，且富含蛋白质及维生素，能增强免疫力，但切记不可太油腻。
4. 少吃多餐：感冒咳嗽时人的肠胃功能会变弱，吃太饱会增加肠胃负担，不利于感冒恢复，所以应少吃多餐。
5. 多吃水果：感冒咳嗽主要是免疫力下降导致，多吃水果可补充维生素，增加人体免疫力，加速感冒好转。
6. 多喝水：感冒咳嗽时水分消耗大，容易缺水，要保证水分供给。可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等，以促进胃液分泌，增进食欲。

孩子感冒咳嗽时，在合理用药的同时，科学安排饮食有助于病情的恢复。

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