孕妇喝咖啡的危害

孕妈妈为保障宝宝健康发育，孕期最好不喝咖啡，因为咖啡会对孕妈妈和胎儿产生一定影响。以下是孕妇喝咖啡的具体危害：

• 增加流产几率：每天摄入超300毫克咖啡因，孕妇流产可能性较高。孕期大量摄入咖啡因，还可能增加早产或生出低体重婴儿的机会。
• 引起失眠：咖啡因是兴奋剂，会加快孕妇心脏和代谢速度，可能导致孕妇失眠、紧张和头痛，还会刺激胃酸分泌，引发烧心。
• 导致脱水：咖啡因是利尿剂，会使孕妇更频繁上厕所，易造成脱水，这对孕妇不利。
• 导致钙流失：咖啡因无营养价值，还会导致骨骼中钙质流失。临近生产日期，咖啡因负面影响可能更严重，且身体对其新陈代谢变慢，宝宝血液中咖啡因含量会更高。

综上所述，孕妇喝咖啡存在诸多危害，为了自身和胎儿健康，孕期应尽量避免喝咖啡。