孕妇可以喝速溶咖啡吗

孕妇可以喝速溶咖啡吗

虽然咖啡苦涩的味道,但它是一个非常清爽的饮料。许多女性喜欢困倦或压力大喝杯咖啡提神。那么孕妇能喝速溶咖啡吗?

1、哺乳期的母亲最好不要喝咖啡或者速溶咖啡。速溶咖啡,其实和普通咖啡一样,含咖啡因,会使中枢神经系统发生变化。咖啡因在乳液中会在宝宝吃奶期间被吸收,对宝宝会有一定的影响。哺乳期喝咖啡可能会影响宝宝的睡眠。咖啡因也会对中枢神经系统产生作用,会刺激心脏肌肉收缩,加速心跳和呼吸,出现头痛,头晕,烦躁,心跳加快,气急等症状。建议最好避免饮用。

2、日常生活中的很多食物和饮料都含有咖啡因。日常生活中很多东西都与咖啡因有关,而且每日用量不能超过250MG,否则会出现过度头痛焦虑和失眠甚至上瘾等症状,所以要精确用量。一般来说,含咖啡因食品是茶,咖啡和巧克力,软饮料等。茶中含有2至5%的咖啡因,咖啡因具有令人兴奋的效果。

3、母乳喂养的母亲最好不要喝咖啡,如果一定要喝,可以少量饮用,一杯即可,然后不要立即喝母乳,一般饮用1-2小时后再考虑哺乳,但是最好是在午餐前饮用。



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