十个月的宝宝辅食做法

十个月宝宝辅食推荐

十个月的宝宝进入萌牙期，已长出数颗小牙，此时妈妈可侧重选择利于锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力的辅食，如玉米、豆类、面包片等。以下是常见辅食种类及做法：

• 蔬菜泥

  做法：准备少许新鲜蔬菜，洗净切碎后放入锅中，加少量水煮熟，煮软后即可食用。

• 香蕉薯糊

  做法：准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶。先将马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟后压成茸状；把鸡蛋煮熟去壳，取1/4蛋黄压成茸；香蕉去皮压成茸；最后将蛋黄茸、马铃薯茸、香蕉茸拌匀，添加些牛奶拌匀即可食用。

• 肉糜粥

  做法：将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机绞2次后炒熟，放入已煮稠的粥内，加少许食盐调味即可食用。

• 红小豆泥

  做法：先将红小豆捡去杂质洗净，放入加水的锅内用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙；锅置火上，放少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙改用中小火炒好即可。

• 苹果薯团

  做法：准备红薯和苹果各50克，红薯洗净、去皮、切碎、煮软，苹果去皮、去核、切碎、煮软，将二者均匀混合拌匀即可食用。

这些辅食能为十个月宝宝提供丰富营养，满足其成长需求。

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