菠萝蜜干果：成分、制作方法及功效详解

简介

菠萝蜜干果是一种由菠萝蜜果肉制成的健康休闲食品，其主要成分包括菠萝蜜和植物油。采用海南天然菠萝蜜果肉，通过特殊工艺精制而成，整个制作过程中不添加任何色素和香精，保留了果实的原有品质和天然成分。

这种果干口感酥脆爽口，香而不腻，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，同时避免了多余脂肪酸的摄入，是老少皆宜的健康零食。

主要成分

• 碳水化合物
• 糖分
• 蛋白质
• 淀粉
• 维生素
• 氨基酸
• 矿物质（如钙、铁、钾等）

主要功效

• 补充人体所需的多种营养物质
• 具有止渴解烦、醒脾的作用
• 辅助减肥，适合健康饮食人群
• 作为休闲食品，满足口感需求

制作方法

所需材料

• 菠萝蜜半个
• 适量清水

制作步骤

1. 将菠萝蜜对半切开，清洗干净。
2. 取出果肉，去掉果籽，并将果肉分成小块，放入多个盘中。
3. 使用烤箱或微波炉，以小火慢慢烘烤，直至果肉中的水分被烤干。在烘烤过程中需多次翻面，以确保均匀受热。

注意事项

• 不同烤箱的温度和功率有所不同，需根据实际情况调整烘烤时间。
• 控制好火候，避免果肉烤焦。

特点

菠萝蜜干果采用海南本地的优质菠萝蜜果肉，经过特殊工艺制成，最大限度保留了果肉的营养价值和天然风味。其香甜酥脆的口感，深受消费者喜爱，是一种时尚且健康的零食选择。

总结

菠萝蜜干果是一种营养丰富、制作简单的健康零食，适合各年龄段人群食用。通过简单的家庭制作方法，您也可以在家享受这一美味的果干。

参考链接

• 海南省政府网（关于菠萝蜜的介绍）
• Healthline（关于果干的营养价值）