1. 过紧的发型设计

长期扎紧的马尾辫、羊角辫、麻花辫或使用紧束的发带会对头皮和发根造成拉扯，导致毛囊受损，最终引发脱发。

2. 遗传因素

脱发与遗传有一定关系。如果父母有脱发问题，子女出现脱发的概率也会相对较高。

3. 营养不良

• 长期素食或不均衡饮食（如过多摄入蔬菜、水果和精制面粉，蛋白质和微量元素摄入不足）会导致头发营养供应不足，诱发脱发。
• 脂肪摄入过多也会影响头发的健康成长，甚至导致脱发。

4. 用脑过度

长期高强度用脑会导致头部血液主要集中于脑部，头皮血液供应减少，毛囊得不到足够的营养支持，从而引发脱发。

5. 内分泌失调

头发的生长与内分泌系统密切相关。例如，甲状腺素分泌不足可能导致脱发。此外，孕期、哺乳期和更年期的女性也可能因激素波动而出现脱发。

6. 头皮疾病

• 如头癣、头皮湿疹等皮肤疾病会直接损害毛囊健康，导致脱发。
• 贫血等全身性疾病也可能通过影响头皮血液循环而引发脱发。

7. 长时间使用电脑

长时间面对电脑屏幕会导致精神高度集中，头皮油脂分泌失调，毛囊堵塞，最终引发脱发问题。

8. 不良饮食习惯

• 过多食用辛辣、油腻食物会刺激皮脂腺分泌，导致毛囊堵塞。
• 过量摄入甜食会促进细菌繁殖，进一步加剧脱发问题。