孕妇吃山药有什么好处

孕妇吃山药有什么好处

山药的营养丰厚,孕妈妈经常吃一些可是好处多多呢!

好处之一:助消化防便秘

山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,帮助准妈妈预防便秘,孕期便秘对胎儿也会有影响,要尽力避免哦。

好处之二:降低血糖

山药含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,对于患糖尿病的准妈妈可是一种不错的保健食物。

好处之三:减少小便频数

孕期常常尿频也可以经常吃些山药来改善,山药有滋肾益精的功效,可以治疗肾亏遗精、妇女白带过多、小便频数等症。

好处之四:益肺止咳

山药中含有皂甙、黏液质,是很滋润的,可以治疗肺虚、痰嗽、久咳之症,孕妈妈咳嗽什么的别急着吃药哦!


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