怀孕早期注意事项

怀孕早期指怀孕第一周到十二周期间，是整个孕期最为关键的时期。为帮助刚怀孕的妈妈们顺利度过这一阶段，以下介绍怀孕早期的注意事项。

饮食方面

• 孕妇饮食习惯可能改变，俗称闹口。此时应食用清淡、易消化食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，少食油腻食物。
• 每天早晨起床可喝水或牛奶。饮食要少食多餐，每次进餐不宜过饱。

药物方面

怀孕早期是胎儿各个器官发育的最重要时期，盲目用药极易影响胎儿发育，造成胎儿畸形。因此，用药需在医生指导下，选择对胎儿生长发育无碍的药物。

孕期环境

• 准妈咪不能吸烟饮酒，且要远离吸烟环境，以防烟雾导致胎儿缺氧。
• 避免前往卫生差的公共场所或有有害气体排放的工厂，防止病毒引起胎儿畸形。

孕期生活

怀孕早期应尽量不同房，因为胎儿早期很脆弱，避免因疏忽造成流产。

工作方面

怀孕早期尽量减少体力劳动，缩短使用电脑的时间，必要时休假。

运动方面

怀孕早期不宜进行剧烈运动，孕妈咪可在早晚散步，但时间不宜过长。

心情方面

怀孕后，部分孕妈妈因心理原因脾气暴躁、怕闹，可选择听轻音乐或找安静地方休息。

总之，怀孕早期需要孕妇在各方面多加注意，以保障自身和胎儿的健康。

参考权威站点来源：妈网百科