冬瓜花蛤汤与减肥的关系

常见疑问

冬瓜具有消肿利水的功效，这是许多宝妈都了解的常识，同时冬瓜在减肥期间也是常见食材。那么，喝冬瓜花蛤汤能否帮助减肥呢？冬瓜花蛤汤的热量究竟有多少？接下来我们一起探讨这些问题。

食材热量分析

花蛤属于低脂食物，每100克花蛤的热量仅为55大卡。冬瓜则是消水肿效果极佳的蔬菜。将花蛤与冬瓜搭配食用，对于控制体重和瘦身都能起到不错的作用。例如，一份60克重的普通大小花蛤，大约有22个，食用后能让人有饱腹感，但热量仅约40大卡。

结论

综上所述，冬瓜花蛤汤热量低且有助于控制体重和瘦身，想要减肥的宝妈可以尝试饮用。

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